„Hallo Hannes,

anlässlich des Jahreswechsels, schweiften meine Gedanken durch das vergangene Jahr. Es war die richtige Entscheidung dich zu kontaktieren. 

Du hast immer das richtige Händchen für deine Arbeit und deine Art, wie du mich motivieren kannst ist einfach mitreisend.

Einige Trainingseinheiten und um einiges mehr Gespräche, hatten für mich in diesem Jahr die Grundlagen geschaffen. Ich muss oft darüber Nachdenken was wir alles geschafft haben. Nicht nur das Gewichtsproblem hatte sich im wahrsten Sinne des Wortes „minimiert“. Auch einige andere Probleme, die erst zu Herausforderungen und letzten Endes zu einer überwindbaren Hürde wurden, konnte ich mit deiner Hilfe bewältigen und lösen.

Ich wusste das ich mich schwer auf andere einlassen kann und noch schwerer viel es mir scheinbar „fremden Menschen“ zu erzählen was mich beschäftigt. 

Deine offene Art, wie du mit Menschen umgehen kannst, hat mir geholfen Vertrauen zu fassen und mir das Gefühl gegeben, Verstanden zu werden. 

Nachdem die Paleo-Ernährung die alten Gewohnheiten abgelöst hatte, merkte ich wie ich immer leistungsfähiger wurde. 

Wie du weißt hatte ich es nicht immer einfach zu erklären wieso ich so lebe. Langsam wird es akzeptiert und ich habe gelernt, dass ich von keinem etwas erwarten sollte. Ich hatte sehr viele Höhen und Tiefen in diesem Jahr. Es gab so einige Coachingtermine die mich noch Tage später immer wieder zum Nachdenken brachten. Doch alle haben mir am Ende immer etwas mit gegeben, ein gutes Gefühl und die Gewissheit dass ich es schaffen werde. 

Ich werde keines der Coaching vergessen. Zwei  Coachingtermine die auf jeden Fall immer in Erinnerung bleiben werden: Im Georgengarten, zwei Stunden Sonnenschein, andere Menschen und jegliches Zeitgefühl gingen an mir vorüber. Das andere, als wir eine herausfordernde Situation mit meinem Vater aus verschiedenen Blickwinkeln betrachtet haben. 

Über die Zeit gesehen ist wohl das Größte, das ich besser „nein“ sagen kann, dass ich endlich zu mir stehe, meinen Körper langsam verstehe und achte und das ich Bedürfnisse und Wünsche äußere. Ich freue mich auch im neuen Jahr weiter daran zu arbeiten, ich merke dass es mir so besser geht.

Das Training mit dir bringt jedes Mal viel Spaß mit sich. Beim ersten Training hatte ich bedenken, 6km laufen und dann auch noch Krafttraining, dabei hatte ich nicht mal 3km allein geschafft. Es kam anders, ich kam erschöpft ans Ziel, dennoch war ich glücklich es geschafft zu haben. 

Dank dir ist das Laufen zum Teil meines Lebens geworden. Nicht nur das Laufen bringt mir viel Spaß, auch die Krafttrainingseinheiten sind super. 

Am Anfang schienen mir manche Übungen unmöglich, du standest fast die ganze Zeit der Übung neben mir, um meine Bewegung zu korrigieren. 

Training brachte den Erfolg und die Übung ist jetzt ganz einfach. Ich bin sehr froh darüber das du immer Wert auf die richtige Ausführung legst, denn so sind die Übungen sehr wirksam und ich weiß worauf ich achten muss, wenn ich allein trainiere. 

Beim Training sorgst du immer für Abwechslung und gehst auf meine Wünsche ein. Eine Trainingseinheit am Abend vor meiner Abschlussprüfung brachte die nötige Entspannung und die Mentale Arbeit dazu war das perfekte Zusammenspiel. 

„Mach das Thema zu deinem Thema“ diesen Satz werde ich nicht vergessen, ich konnte ihn in der Prüfung umsetzen. Trotz einem Thema welches ich nicht gelernt hatte, Mut zur Lücke nannte ich es, konnte ich überzeugen. 

Rückenschmerzen die mir seit Jahren zu schaffen machten, sind dank deinem Training weg und die Schmerzmittel, die ich nicht nach Stück sondern nach Packungen zählen konnte, brauche ich nicht mehr. 

Durch die alten Verletzungen am Sprunggelenk, die nie ausheilen durften, treten ab und zu mal leichte mal stärkere Schmerzen auf. Durch dein Wissen konntest du mir helfen. Die Anlage eines Kinesio-Tapes und einige Übungen helfen mir die Schmerzen beim Auftreten zu lindern. Ich werde auch im neuen Jahr daran arbeiten diesen vorzubeugen. 

Eine Erkältung hat mein Vorhaben am Silvesterlauf teilzunehmen leider verhindert. Der Kopf sagte du machst das trotzdem, doch ich höre auf meinen Körper und gebe ihm die Zeit die er braucht und erzwinge nicht etwas, was nur ich möchte, auch wenn es mir dabei nicht gut geht. Das erinnert mich gerade an unser Coaching und Charlie Chaplin.

Zusammengefasst ist im Jahr 2013 viel passiert und einiges in meinem Leben hat sich geändert. Für das neue Jahr habe ich ein Motivationsbild gestaltet und ich freue mich schon darauf. Dank dir ist mein Jahr zu einem besonderen Jahr geworden. Du merkst immer wenn es mir nicht gut geht, stehst immer zur Seite und weißt genau was du mir zutrauen kannst. Ich bin sehr glücklich das ich mit deiner Hilfe schon so viel erreichen konnte, ich danke dir für alles.“

„Ich danke dir so sehr für alles,

das ist wohl der passende Vers dazu, besser kann man es nicht in Worte fassen. Ich bin auf folgendes gestoßen:

Du hast meine Welt neu bewegt,

Richtung gegeben durch Spontaneität,

meinen Standort ausgerichtet

und meine Seele aufgelichtet.

Ich hatte nach den Schatten getreten,

du zeigtest mir das Licht zu bewegen.

Das Problem, das im Dunklen war,

wurde dadurch hell und klar.

Deine Offenheit und Überlegung

brachten Dinge in Bewegung.

Danke! Ich danke dir so sehr!“